Trening

Jeg er fryktelig dårlig på å være strukturert når jeg og Thorvald skal trene, så i dag prøvde jeg noe jeg egentlig burde begynt med for lenge siden: treningsplan!

Valgte ut noen øvelser, og bestemte hvor mange minutt jeg skulle jobbe med hver av de, og tok tida hele tida. Et av mine store store problemer er at jeg ikke klarer å slutte, så greit å kunne tvinge seg selv til det.

Dagens treningsplan var ikke så heftig egentlig, men besto av dette:
5 minutt kontakttrening
5 minutt pirk på utgangstilling/innkalling
3 minutt kontakttrening
3 minutt gå fot
2 minutt dekk uten særlige forstyrrelser
5 minutt dekk/sitt med forstyrrelser
(pauser mellom øvelsene)

Finner vel ut etterhvert hva som funker best av lengde og sammensetning av øvelser, men dette funket for nå i alle fall. Det eneste som virkelig ikke funket var de 2 minuttene jeg skulle pirke på dekk, for dette har virkelig sklidd ut.. Ikke ligger han spesielt rolig lengre heller. Nå var vi riktignok utendørs, på en parkeringsplass, men ikke med mere forstyrrelser enn han pleier å håndtere :/ Dog, må finne på noe nytt for å få den til å funke fremover. Under dekk/sitt med forstyrrelser fikk vi hakket mer forstyrrelser enn jeg hadde planlagt, en mor og tre barn kom gående like ved, og mens jeg vanligvis gir opp her fortsatte jeg å prøve denne gangen, og vi fikk det forsåååvidt til. Forbedringspotensiale der og.

Etterpå surret vi litt i et skogholt, Thorvald fikk snuse fra seg litt, og vi holdt på med et par ting han kan godt for moro skyld. Som dette:

Det er neeesten sammenlignbart med en LP-øvelse (hopp over hinder), kan vi late som :P